Met deze 5 oefeningen met je eigen lichaamsgewicht kun je thuis aan de slag en voorkom je spierverlies. De squat, plank, sit-up, push-up of lunge:…
Brrr, het is winter, maar het voelt als herfst. Het is grijs en donker en het lijkt er niet op dat we op korte termijn…
Er is in deze tijd veel aandacht voor het belang van een goede weerstand. Wat logisch is, want een sterk afweersysteem kan ziekmakende bacteriën en…
Gemeente Den Haag werkt o.a. met Go mingle samen om mensen die behoefte hebben aan meer sociale contacten te helpen. Ben of ken jij iemand…
Tijdens Wereld Diabetes Dag op zaterdag 14 november 2020 kwamen we met 11.320 mensen tegelijk in beweging. En dat zag er zo uit! De BSC kwam…
Sporten en bewegen Heeft u zich voorgenomen om (meer) te gaan sporten en bewegen? Er zijn veel sporten en beweegactiviteiten waaraan u mee kunt doen.…
Over Reakt Bij Reakt kun je terecht als je te maken hebt met psychische problematiek en/of een verslavingsachtergrond. Reakt begeleidt je actief naar de volgende…
Walking Football is een variant op het reguliere voetbal en is afkomstig uit Engeland. Bij dit speltype mag er alleen gewandeld worden en dus niet…
Op zaterdag 14 november 2020, Wereld Diabetes Dag, hebben zo’n 25 wijkbewoners uit Escamp de Nationale Diabetes Challenge succesvol afgesloten in het Zuiderpark. Ook de…
Zo’n twintig jaar geleden was het heersende idee dat mensen met kanker inspanning dienden te mijden. Deze opvatting is ruimschoots achterhaald. Tal van onderzoek heeft…