Download hieronder de Fit & Sterk-waaier voor de kleine dagelijkse beweegmomenten! Via een QR-code kom je uit bij een YouTube-filmpje waarin de oefening wordt voorgedaan.…
Sport en bewegen is belangrijk om fit en gezond te blijven. Maar ook een manier om met anderen in contact te zijn. Maar hoe doe…
De beweegrichtlijnen gaan over de hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor een goede gezondheid. De Commissie Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad heeft op verzoek van het…