Vindt u het lastig om thuis in beweging te komen? Beweeg dan mee met Janet! In deze korte video’s vindt u verschillende oefeningen speciaal voor senioren die u zowel op als naast uw stoel kunt doen. Zo blijft u gezond en fit in deze moeilijke tijd. Samen komen we de Coronaperiode door!
Janet is een van de aanvoerders van het Haags Sportkwartier. Bewegen met Janet wordt mede mogelijk gemaakt door Haags Sportkwartier.
Meer oefeningen van Janet staan op de website van het digitale sportieve buurthuis Tref.! https://www.tref-punt.nl/bewegen-met-janet/