In Bouwlust verzamelden leden van de Vitality Club en een tiental andere bewoners zich in de binnenruimte van de seniorenflat aan de Hermelijnrade. Na het voorstellen van de Buurtsportcoaches volgde een workout van 20 minuten die op alle niveaus van beweging gevolgd kon worden.

Lieneke, Buurtsportcoach Bouwlust/Vrederust: ‘Als ik rondkijk zie ik de meeste bewoners genieten van deze ochtend workout. Gezichten vol inspanning en andere gezichten met een schuwe blik, voorzichtig meebewegend en afwachtend. Na elk nummer een applaus, complimenten en aanmoedigingen om mee te blijven doen.’

Meedoen op eigen niveau

De volgende sessie was in twee binnentuinen tussen twee seniorenflats aan de Marterrade. De opkomst was niet zo hoog maar degenen die er waren, waren heel enthousiast. In het woonzorg centrum Waterhof in Morgenstond waren de bewoners wat meer afwachtend, maar ook hier kwam iedereen los en deed uiteindelijk mee op eigen niveau. In het woonzorgcentrum Moerwijk Twickelstraat begon de dag vanuit een borrel, en ging over in een dansmiddag. Hoewel niet overal evenveel mensen meedoen, zijn alle deelnemers uiteindelijk enthousiast; op alle locaties wordt teruggegeven dat het leuk is als zoiets vaker georganiseerd wordt. 
David, Buurtsportcoach Moerwijk/Morgenstond: ‘Het is leuk om te zien dat iedereen op eigen niveau kan deelnemen en de locaties zo verschillend zijn en overal wordt genoten van het bewegen op muziek’.

Laagdrempelige deelname

Door de laagdrempelige deelname kunnen bewoners die anders misschien buiten beeld zouden blijven, individueel aangesproken worden. De ouderenconsulent van Wijkz (Els Honing) is voor veel mensen een bekend gezicht, zij deed in Bouwlust actief mee. Ook kan op deze manier een vervolgafspraak met hen gemaakt worden voor persoonlijk advies als daar vraag naar is. Daarnaast is de inschatting dat er steeds meer mensen in beweging gebracht worden als er meer regelmaat is in het aanbod. Zien bewegen, doet bewegen! Wil je ook bewegen in de wijk? Neem contact op met de Buurtsportcoach Moerwijk/Morgenstond

Samen sporten op je eigen balkon? Dat kan!

Op vrijdag 4 juni 2021 is het weer zover: de Nationale Balkon Beweegdag! Vorig jaar een groot succes en ook dit jaar staan we weer op allerlei plekken in Moerwijk, Morgenstond en Vrederust met een sportieve balkon beweegsessie klaar voor de wijkbewoners! Vanaf je balkon doe je mee aan een sportles onder begeleiding van een sportinstructeur. Hij of zij doet vanaf de grond oefeningen voor en jij en je buren doen het na. Omdat je op je eigen balkon staat, is het helemaal corona-proof, en tóch samen! De balkonsessies worden gehouden bij verschillende portieken, flats en verzorgingshuizen verspreidt over de wijken. De instructeurs gaan met een geluidsinstallatie naar de betreffende plekken toe en zorgen voor een sportief maar vooral gezellige activiteit. De Nationale Balkon Beweegdag wordt georganiseerd door Tref. Morgenstond, sportief buurthuis van het Haags Sportkwartier en is van de Nationale Balkon Beweegdag. Samen gaan we voor een sportief Moerwijk en Morgenstond!

Hieronder de tijden en locaties:

Van 10.00 uur tot 10.30 uur: HWW Zorg, Twickelstraat 120
Van 11.00 uur tot 11.30 uur: WZH Waterhof, Polanenhof 130
Van 12.00 uur tot 12.30 uur: Tref.Morgenstond, Steenwijklaan 16
Van 13.30 uur tot 14.00 uur: WZH Carel v/d Oever, Schrijnwerkersgaarde 3
Van 14.30 uur tot 15.00 uur: “De liefste straat van Den Haag”, Schermerstraat