#haagssportkwartier#jijsporttochook#samenmakenwijhaagssportkwartier#sport #escamp#bewegen#denhaag#haags #behague#thehague#thehaguecity #morgenstond#moerwijk #zuiderpark#sportcampus#vrederust #bouwlust#uithof

Vele sportclubs of activiteiten liggen stil in de zomer, maar bij Tref. Morgenstond (locatie HKV/Ons Eibernest) gaan we de gehele zomer door! En iedereen die wil kan een keertje gratis mee komen doen om te kijken of een sport bevalt. Voor volwassenen zijn er in de zomermaanden de volgende opties:

• Dinsdagochtend (10.00 tot 11.00 uur) DansFit op muziek in de sportzaal of op het kunstgrasveld (afhankelijk van het weer)
• Woensdagavond (18.00 tot 20.00 uur) Tennis op het kunstgrasveld
• Vrijdagochtend (10.00 tot 12.00 uur) Tennis op het kunstgrasveld
• Vrijdagochtend (10.30 tot 12.30 uur) Kombifit Gym (10.30-11.30 uur) gevolgd door (1 uur) linedance; badminton en tafeltennis (10.30 – 12.30 uur), alle activiteiten in de sporthal
• Zondagochtend (9.30-10.30 uur) Dynamisch sport/spel aanbod op kunstgrasveld

Wie wil kan zich aanmelden via emailadres: kombifit@eibernestkorfbal.nl of tel: 0615580216.

Mocht het bevallen, dan bedraagt de contributie €16,75 per maand om aan al deze activiteiten mee te kunnen blijven doen. Een 10-Strippenkaart kost 32,50. Houders van een geldige Ooievaarspas komen in aanmerking voor 50% korting op de contributie of KombiFit Strippenkaart. Het programma KombiFit sluit naadloos aan op het programma Sportief Gezond voor volwassen en senioren. KombiFit leden mogen aan één of meerdere van bovenstaande sessies deelnemen en kunnen derhalve vaker per week actief bezig zijn. Ook mogen KombiFit leden hun voorkeuren voor sport en spelvormen uitspreken, om samen met de begeleiding een planning te maken. Iedereen kan en mag meedoen. Op geen enkele locatie in Den Haag is het aanbod voor senioren zo uitgebreid als op de Steenwijklaan 16.

Op de woensdagen 22 juli, 29 juli, 5 augustus, 12 augustus, 19 augustus en 26 augustus van 10.00 uur tot 15.00 uur speciale zomeractiviteiten voor de jeugd zoals: frisbee, voetbal, korfbal, tennis, waterpret en diverse beach activiteiten, stormbaan, vliegeren, vecht- & verdedigingssporten.

Ook voor de ouders allerlei activiteiten:
picknick, yoga, low impact DansFit, Jeu de Boules, workshop Gezonde leefstijl en meer.

Voor water en fruit wordt gezorgd; zelf lunch meenemen. Jeugd van 5-13 jaar worden verdeeld in 2 leeftijdsgroepen.

Volgens de huidige regels mogen ouders niet blijven kijken bij de activiteiten, maar daar is een oplossing voor: alle ouders kunnen gewoon meedoen aan eigen activiteiten en zo toch dicht bij hun kinderen zijn!

Meer informatie: https://www.tref-punt.nl/zomeractiviteiten/

NRC – Den Haag Zuidwest Achterstandsregio’s krijgen geld van het Rijk. In het verarmde Den Haag Zuidwest, 70.000 inwoners, zijn werkloosheid, laaggeletterdheid en slechte gezondheid een probleem. Op pad met de wethouder. Lees het gehele artikel via deze link: https://www.nrc.nl/nieuws/2020/06/14/de-wijk-is-aan-haar-lot-overgelaten-a4002778

Balkonsessies

Achter de sporthal van korfbalvereniging HKV/Ons Eibernest, moet buurtsportcoach Maarten Boot voor het ‘gezonde’ element van de regiodeal zorgen. Boot heeft het liever niet over sport: „Bewegen is hier al belangrijk genoeg.”

Zuidwest heeft de meeste sportaccommodaties van Den Haag, met in het Zuiderpark atletiekbanen en een zwembad. Er zijn voetbalvelden, in buurthuizen zijn studenten van de Haagse Hogeschool aanwezig die dagelijks beweeglessen geven, en bij deze korfbalvereniging ligt ook een beachvolleybalveld en een nog te openen Cruijff Court. Maar Zuidwest heeft ook de minst actieve bewoners van heel Den Haag.

Boot zoekt ze thuis op, vaak na een doorverwijzing van de huisarts, en probeert ze bijvoorbeeld „één tramhalte eerder” uit te laten stappen. Nu corona veel mensen thuishoudt, geeft hij balkonsessies. Hij wijst naar de vier hoge flats rondom de sportvelden. Met een megafoon en opzwepende muziek probeerde hij de bewoners vanaf hun balkon aan te zetten tot armzwaaien en bukken.

Het moet laagdrempelig zijn, zegt hij. Mensen moeten niet alleen bewegen, ze moeten het ook leuk vinden en volhouden. Van de driehonderd bewoners die hij en andere coaches benaderden, is de helft na een half jaar nog actief.

Bron: NRC.nl

Janet is een van de aanvoerders van het Haags Sportkwartier. Bewegen met Janet wordt mede mogelijk gemaakt door Haags Sportkwartier. 

Meer oefeningen van Janet staan op de website van het digitale sportieve buurthuis Tref.! https://www.tref-punt.nl/bewegen-met-janet/

Wil jij ook een balkonsessie? Meld jouw flat aan via haagssportkwartier@denhaag.nl en wie weet komen we bij jou langs!

#hskblijfbewegenchallenge #haagssportkwartier #jijsporttochook #samenmakenwijhaagssportkwartier