Weekoverzicht

Moerwijk

Dag	Soort beweegactiviteit	Omschrijving	Man/Vrouw	Leeftijd	Prijs	Docent	Tijdstip	Locatie
Maandag	Meer Bewegen voor Ouderen	Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent	gemengd	55+	€ 8,- pm/ Ooievaarspas € 4,- pm	Margot Reesink	12:00 -12:45	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Maandag	Sportief wandelen	Wandelen onder begeleiding van gediplomeerde trainers op je eigen niveau	gemengd	Volwassenen	€ 12,50 pm/ Ooievaarspas € 6,25pm (**)	Marco de Keijzer	12:30 – 13:30	AV Sparta, Mr. P. Droogleever Fortuynweg 59, 2533 SP Den Haag
Maandag	After Fysio	Sporten/bewegen onder begeleiding van een Fysiotherapeut.	Gemengd	Volwassenen	€7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart	Renate Goedemans	14.00 – 15.00	Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12, 2533 GE　 Den Haag
Maandag	Zumbafitness Dance	Dans op muziek onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice	vrouwen	Volwassenen	€ 15,50 p.m. (1 keer per week) € 18,50 p.m. (meerdere keren per week). Eenmalig € 7,50 inschrijfgeld. Ooievaarspas n.v.t. (*)	Annita Jainandan	19:00 – 20:15	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Dinsdag	SwimSlim	Zwemaanbod voor mensen met overgewicht (men hoeft zich niet van te voren aan te melden)	gemengd	Volwassen	€ 5,10 per keer (met Ooievaarspas 50% korting)	Zuiderpark	8:45 – 9:30	Zwembad het Zuiderpark
Dinsdag	KombiStappen	Wandelprogramma onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders	gemengd	Volwassenen	Strippenkaart 10 keer voor € 30/ Ooievaarspas € 15,-	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	13:30 – 14:30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Dinsdag	Dynamic tennis	Tennis	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Joost van den Berg	12.30 – 13.30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Dinsdag	After Fysio	Sporten/bewegen onder begeleiding van een Fysiotherapeut.	gemengd	Volwassenen	€7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart	Renate Goedemans	17.30 – 18.30	Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12, 2533 GE　 Den Haag
Dinsdag	Dynamic tennis	Dynamic tennis / badminton in de sporthal	gemengd	Volwassen	Strippenkaart 10 keer voor € 30/ Ooievaarspas € 15,-	Joost van den Berg	18.30 – 19.30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
*Dinsdag	BBB + Zumba Step, Zumba Toning, Zumba Sentao	Basisoefeningen kracht en conditie oefeningen op muziek onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice	vrouwen	Volwassenen	€ 15,50 pm (Één keer per week) € 18,50 pm (meerdere keren per week). Eenmalig € 7,50 inschrijfgeld. Ooievaarspas n.v.t.	Annita Jainandan	19:00-20:15	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag	After Fysio	Sporten/bewegen onder begeleiding van een Fysiotherapeut.	Gemengd	Volwassenen	€7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart	Renate Goedemans	09.00 – 10.00	Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12, 2533 GE　 Den Haag
Woensdag	Fitness/Bodypump	Fitness en bodypumplessen onder begeleiding van enthousiaste vrijwilligster	vrouwen	Volwassenen	€ 5,- pm/ Ooievaarspas n.v.t.	Samira Hamham	09:00 – 10:00	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag	Fitness	Onder begeleiding studenten ROC opleiding leefstijl	gemengd	Volwassenen	gratis	Studenten ROC	10.30 – 11.30	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag	Kombifit tennis	Buitentennis op het kunstgrasveld onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	18:00 – 19:00 19:00 – 20:00	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Woensdag	KombiStappen	Wandelprogramma onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders	gemengd	Volwassenen	Strippenkaart 10 keer voor € 30/ Ooievaarspas € 15,-	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	18:30 – 19:30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
*Woensdag	Zumbafitness Dance	Dans op muziek onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice	vrouwen	Volwassenen	€ 15,50 pm (Één keer per week) € 18,50 pm (meerdere keren per week). Eenmalig € 7,50 inschrijfgeld. Ooievaarspas n.v.t.	Annita Jainandan	19:00-20:15	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag	Fitness	Fitnessoefeningen cardio en kracht	gemengd	Volwassen	7x voor 10 euro	Robert v/d Linden	20.15 – 21.15	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Vrijdag	Yoga	Yoga voor jong en oud, man en vrouw onder begeleiding van gediplomeerde yogadocent	gemengd	Volwassenen	Eerste 3 maanden€ 10,-, daarna € 12,- per maand	Edwin van Oostwaard	09:00 – 10:15	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Vrijdag	Badminton en tafeltennis	Badminton en tafeltennis	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Danny Dubbelaar/ Joost	10.30 – 12.30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag	Sportief wandelen	Wandelen onder begeleiding van gediplomeerde trainers op je eigen niveau	gemengd	Volwassenen	€ 12,50 pm/ Ooievaarspas € 6,25pm (*)	Marco de Keijzer	10:30 – 11:30	AV Sparta, Mr. P. Droogleever Fortuynweg 59, 2533 SP Den Haag
Vrijdag	Gym en dans	Gym (1 uur) gevolgd door (1 uur) dans	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	10.30 – 12.30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag	Kombifit tennis	Buitentennis op het kunstgrasveld onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	10:00 – 11:00 & 11:00 – 12:00	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag	Zuidhaghe 55+	Zuidhaghe 55+ seniorensport met verschillend beweegaanbod	gemengd	Volwassenen	Strippenkaart 10 keer voor € 30,- / Ooievaarspas €15,-		10:30 – 12:30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag	Kombifit	Verschillende wisselende activiteiten onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	12:30 – 13:30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag	After Fysio	Sporten/bewegen onder begeleiding van een Fysiotherapeut.	Gemengd	Volwassenen	€7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart	Renate Goedemans	15.00 – 16.00	Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12, 2533 GE　 Den Haag
Zaterdag	Kombifit zomerperiode	Verschillende wisselende activiteiten op het kunstgrasveld onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	09:30 – 10:30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Zondag	Kombifit winterperiode	Verschillende wisselende activiteiten in de sporthal onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders	gemengd	Volwassenen	€ 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm	Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg	09:30 – 10:30	HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Zondag	Fitness/Bodypump	Fitness en bodypumplessen onder begeleiding van enthousiaste vrijwilligster	vrouwen	Volwassenen	€ 5,- pm/ Ooievaarspas n.v.t.	Nadia Hamham	13:00 – 14:00	St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag

Morgenstond

Dag	Soort beweegactiviteit	Omschrijving	Man/Vrouw	Leeftijd	Prijs	Docent	Tijdstip	Locatie
Maandag	40+ gymnastiek	Sport en spel	gemengd	40+	€ 70,25 per cursusjaar sept t/m juni		10.00 – 11.00	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Maandag	Judo	Vechtsport/zelfverdediging			€ 51,- per kwartaal, 20 euro inschrijfgeld. Ooijevaarspas 50% korting (inschrijfgeld blijft 20 euro)		20.00 – 21.00	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Dinsdag	Meer Bewegen voor Ouderen	Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent	gemengd	55+	€ 8,- pm/ Ooievaarspas € 4,- pm	Marleen	10:00 -12:15	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Dinsdag	Pole fitness	Paaldansen			n.b.		19.30 – 21.30	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Woensdag	Volksdansen	Dans		55+	n.b.	Joke	09.00 – 10.15	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Woensdag	Country-Line	Dans		55+	n.b.	Joke	10.30 – 11.30	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Woensdag	Country / Linedance	Dans	gemengd		€ 83,75 per cursusjaar Sept t/m juni		11.45 – 12.45	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Woensdag	Pole fitness	Paaldansen			n.b.		20.00 – 21.00	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Donderdag	Meer Bewegen voor Ouderen	Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent	gemengd	55+	€ 8,- pm/ Ooievaarspas € 4,- pm	Marion	10:30 -14:00 (10.30-11.15, 11.30-12.15 en 13.00-13.45)	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad
Donderdag	Taekwondo	Vechtsport/zelfverdediging			€ 51,- per kwartaal, 20 euro inschrijfgeld. Ooijevaarspas 50% korting (inschrijfgeld blijft 20 euro)		20.00 – 21.00	Pachtersdreef
Zaterdag	Pole fitness	Paaldansen			n.b.		volgens rooster	Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1^e Eeldepad

Wijkcentrum Escampade / Rustenburg

Dag	Soort beweegactiviteit	Omschrijving	Man/Vrouw	Leeftijd	Prijs	Docent	Tijdstip	Locatie
Maandag	Fitness	Fitness voor vrouwen	Vrouwen		10 rittenkaart = €10, –		08.30 – 10.00 10.00 – 11.30 11.30 – 12.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag	Fitness	Fitness zonder instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		12.00 – 13.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag	Huisvrouwengym	Gym voor huisvrouwen	Vrouwen		€ 8,- pm/ Ooievaarspas € 4,- pm	Monique v/d Knaap	13.30 – 14.30	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag	Yoga				€ 19,50 pm/ Ooievaarspas € 12,50 pm	Johan Hoft	14.45 – 16.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag	Bewegen op muziek				1x p/w € 8,- pm 2x p/w € 15,- pm 3x p/w € 20,- pm	Fatima El Haquari	18.00 – 19.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Dinsdag	Fitness	Fitness zonder instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		08.30 – 10.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag	Fitness	Fitness met instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		08.30 – 10.00 10.00 – 11.30 11.30 – 12.00 12.00 – 13.00 13.00 – 14.00 14.00 – 15.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag	Bewegen op muziek				1x p/w € 8,- pm 2x p/w € 15,- pm 3x p/w € 20,- pm	Fatima El Haquari	09.30 – 10.30	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag	Zumba	Dans			€ 8,- pm/ Ooievaarspas n.v.t.	Djamila Abdoelhak	10.45 – 11.45	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag	Zumba	Dans			€ 8,- pm/ Ooievaarspas n.v.t.	Djamila Abdoelhak	12.00 – 13.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag	Fitness	Fitness zonder instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		15.00 – 15.30	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag	Fitness	Fitness zonder instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		08.30 – 10.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag	Fitness	Fitness met instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		10.00 – 11.30 11.30 – 12.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag	Fitness	Fitness zonder instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		12.00 – 13.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag	Bewegen op muziek				1x p/w € 8,- pm 2x p/w € 15,- pm 3x p/w € 20,- pm	Fatima El Haquari	18.00 – 19.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Vrijdag	Zumba	Dans			€ 8,- pm/ Ooievaarspas n.v.t.	Djamila Abdoelhak	09.15 – 10.15	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Vrijdag	Fitness	Fitness voor vrouwen	Vrouwen		10 rittenkaart = €10, –		08.30 – 10.00 10.00 – 11.30 11.30 – 12.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Vrijdag	Fitness	Fitness zonder instructie	Gemengd		10 rittenkaart = €10, –		12.00 – 13.00	St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag

Bouwlust

Dag	Soort beweegactiviteit	Omschrijving	Man/Vrouw	Leeftijd	Prijs	Docent	Tijdstip	Locatie
Maandag	Senior Actief	Beweegactiviteiten voor 55+	Gemengd	55+	€ 9,- pm/ Ooievaarspas € 4,50 pm	Robert v/d Linden	10.30 – 11.30 14.15 – 15.15	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Maandag	Fitness	Fitness met moderne fitness apparatuur. Verschillende cardio apparaten en krachtonderdelen.	Gemengd				19.20 – 20.10	HAAG 88, Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180, Den Haag
Dinsdag	Meer Bewegen voor Ouderen	Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent	Gemengd	55+	€ 8,- pm	Joke v/d Steen	09.00 – 10.00	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Dinsdag	Internationale dans	Dans	Gemengd	18+	€ 10,- pm	Margot Reesink	09.45 – 11.00	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Dinsdag	Coutry line dansen	Dans	Gemengd	18+	€ 10,- pm	Margot Reesink	11.15 – 12.30	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Dinsdag	Internationale Folklore dans	Dans	Gemengd	18+	€ 12,50 pm	Daphne Mast	20.00 – 22.00	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Woensdag	Volleybal	Volleybal voor dames 18+	Vrouwen	18+	€ 9,- pm/ Ooievaarspas € 4,50 pm	Margot Reesink	09.00 – 12.00	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag	Coutry line dansen	Dans	Gemengd	18+	€ 10,- pm	Margot Reesink	09.00 – 10.00	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag	Yoga		Gemengd	18+ 60+	€ 25,- pm € 25,- pm	Karin Dito	09.30 – 10.35 10.35 – 11.40	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag	Senior Actief	Beweegactiviteiten voor 55+	Gemengd	55+	€ 12,- pm	Margot Reesink	10.45 – 11.45 12.00 – 13.00	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag	Badminton	Badminton voor 21+	Gemengd	21+	€ 2,- per keer	Robert v/d Linden	20.00 – 22.00	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag	Zwemmen	Laagdrempelig zwemaanbod voor mensen met overgewicht. Onder deskundige begeleiding kunt u bewegen in extra warm water.	Gemengd
Vrijdag	Dansmix	Dans voor 55+	Gemengd	55+	Gratis	Mw. Schols	10.00 – 11.30	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Vrijdag	Fietsclub	Om de week fietsclub voor 55+ (apr – okt)	Gemengd	55+	€ 2,- per seizoen	Els Hooning	10.00 – 14.30	Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag

Leyenburg

Dag	Soort beweegactiviteit	Omschrijving	Man/Vrouw	Leeftijd	Prijs	Docent	Tijdstip	Locatie
Woensdag	Tennis 50+	Seniorenfit: tennislessen door een gediplomeerd tennisleraar	Gemengd	50+	1x p/w = €16,- p.m. 2x p/w = €24,- p.m. 3x p/w = €32,- p.m. Ooievaarspas 50%	Art vd Velde	10.00 – 11.00	KV Die Haghe, Kunstgrasveld, Baambruggestraat 10
Woensdag	Seniorenfit	Gevarieerd sportaanbod op ieder niveau	Gemengd	50+	1x p/w = €16,- p.m. 2x p/w = €24,- p.m. 3x p/w = €32,- p.m. Ooievaarspas 50%	Art vd Velde	17.00 – 18.00	KV Die Haghe, Gymzalen, Baambruggestraat 8
Vrijdag	Tennis 50+	Seniorenfit: tennislessen door een gediplomeerd tennisleraar	Gemengd	50+	1x p/w = €16,- p.m. 2x p/w = €24,- p.m. 3x p/w = €32,- p.m. Ooievaarspas 50%	Art vd Velde	10.00 – 11.00	KV Die Haghe, Kunstgasveld, Baambruggestraat 8
Zaterdag	Seniorenfit	Gevarieerd sportaanbod op ieder niveau	Gemengd	50+	1x p/w = €16,- p.m. 2x p/w = €24,- p.m. 3x p/w = €32,- p.m. Ooievaarspas 50%	Art vd Velde	09.00 – 10.00 10.00 – 11.00	KV Die Haghe, Gymzalen Baambruggestraat 8

(*) De eerste 4 keer kunt u gratis meedoen.

Social Media