Buurtsportcoach Den Haag

Weekoverzicht

Moerwijk

Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Man/Vrouw Leeftijd Prijs Docent Tijdstip Locatie
Maandag Meer Bewegen voor Ouderen Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent gemengd 55+ € 8,- pm/ Ooievaarspas € 4,- pm Margot Reesink 12:00 -12:45 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Maandag Sportief wandelen Wandelen onder begeleiding van gediplomeerde trainers op je eigen niveau gemengd Volwassenen € 12,50 pm/ Ooievaarspas € 6,25pm (**) Marco de Keijzer 12:30 – 13:30 AV Sparta, Mr. P. Droogleever Fortuynweg 59, 2533 SP Den Haag
Maandag After Fysio Sporten/bewegen onder begeleiding van een

Fysiotherapeut.

Gemengd Volwassenen €7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart Renate Goedemans 14.00 – 15.00 Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12,

2533 GE  Den Haag

Maandag Zumbafitness Dance Dans op muziek onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice vrouwen Volwassenen € 15,50 p.m. (1 keer per week) € 18,50 p.m. (meerdere keren per week). Eenmalig € 7,50 inschrijfgeld.

Ooievaarspas n.v.t. (*)

Annita Jainandan 19:00 – 20:15 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Dinsdag SwimSlim Zwemaanbod voor mensen met overgewicht

(men hoeft zich niet van te voren aan te melden)

gemengd Volwassen € 5,10 per keer (met Ooievaarspas 50% korting) Zuiderpark 8:45 – 9:30 Zwembad het Zuiderpark
Dinsdag KombiStappen Wandelprogramma onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders gemengd Volwassenen Strippenkaart 10 keer voor € 30/ Ooievaarspas € 15,- Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 13:30 – 14:30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Dinsdag Dynamic tennis Tennis gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Joost van den Berg 12.30 – 13.30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Dinsdag After Fysio Sporten/bewegen onder begeleiding van een

Fysiotherapeut.

gemengd Volwassenen €7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart Renate Goedemans 17.30 – 18.30 Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12,

2533 GE  Den Haag

Dinsdag Dynamic tennis Dynamic tennis / badminton in de sporthal gemengd Volwassen Strippenkaart 10 keer voor € 30/ Ooievaarspas € 15,- Joost van den Berg 18.30 – 19.30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
*Dinsdag BBB + Zumba Step, Zumba Toning, Zumba Sentao Basisoefeningen kracht en conditie oefeningen op muziek onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice vrouwen Volwassenen € 15,50 pm (Één keer per week) € 18,50 pm (meerdere keren per week). Eenmalig € 7,50 inschrijfgeld. Ooievaarspas n.v.t. Annita Jainandan 19:00-20:15 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag After Fysio Sporten/bewegen onder begeleiding van een

Fysiotherapeut.

Gemengd Volwassenen €7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart Renate Goedemans 09.00 – 10.00 Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12,

2533 GE  Den Haag

Woensdag Fitness/Bodypump Fitness en bodypumplessen onder begeleiding van enthousiaste vrijwilligster vrouwen Volwassenen € 5,- pm/ Ooievaarspas n.v.t. Samira Hamham 09:00 – 10:00 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag Fitness Onder begeleiding studenten ROC opleiding leefstijl gemengd Volwassenen gratis Studenten ROC 10.30 – 11.30 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag Kombifit tennis Buitentennis op het kunstgrasveld onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Woensdag KombiStappen Wandelprogramma onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders gemengd Volwassenen Strippenkaart 10 keer voor € 30/ Ooievaarspas € 15,- Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 18:30 – 19:30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
*Woensdag Zumbafitness Dance Dans op muziek onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice vrouwen Volwassenen € 15,50 pm (Één keer per week) € 18,50 pm (meerdere keren per week). Eenmalig € 7,50 inschrijfgeld. Ooievaarspas n.v.t. Annita Jainandan 19:00-20:15 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Woensdag Fitness Fitnessoefeningen cardio en kracht gemengd Volwassen 7x voor 10 euro Robert v/d Linden 20.15 – 21.15 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Vrijdag Yoga Yoga voor jong en oud, man en vrouw onder begeleiding van gediplomeerde yogadocent gemengd Volwassenen Eerste 3 maanden€ 10,-, daarna € 12,- per maand Edwin van Oostwaard 09:00 – 10:15 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag
Vrijdag Badminton en tafeltennis Badminton en tafeltennis gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Danny Dubbelaar/ Joost 10.30 – 12.30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag Sportief wandelen Wandelen onder begeleiding van gediplomeerde trainers op je eigen niveau gemengd Volwassenen € 12,50 pm/ Ooievaarspas € 6,25pm (*) Marco de Keijzer 10:30 – 11:30 AV Sparta, Mr. P. Droogleever Fortuynweg 59, 2533 SP Den Haag
Vrijdag Gym en dans Gym (1 uur) gevolgd door (1 uur) dans gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 10.30 – 12.30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag Kombifit tennis Buitentennis op het kunstgrasveld onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 10:00 – 11:00

&

11:00 – 12:00

HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag Zuidhaghe 55+ Zuidhaghe 55+ seniorensport met verschillend beweegaanbod gemengd Volwassenen Strippenkaart 10 keer voor € 30,- / Ooievaarspas €15,-   10:30 – 12:30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag Kombifit Verschillende wisselende activiteiten onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 12:30 – 13:30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Vrijdag After Fysio Sporten/bewegen onder begeleiding van een

Fysiotherapeut.

Gemengd Volwassenen €7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart Renate Goedemans 15.00 – 16.00 Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12,

2533 GE  Den Haag

Zaterdag Kombifit zomerperiode Verschillende wisselende activiteiten op het kunstgrasveld onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 09:30 – 10:30 HKV/Ons Eibernest,

Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag

Zondag Kombifit winterperiode Verschillende wisselende activiteiten in de sporthal onder begeleiding van gediplomeerde begeleiders gemengd Volwassenen € 16,60 pm/ Ooievaarspas € 8,30 pm Danny Dubbelaar/ Joost van den Berg 09:30 – 10:30 HKV/Ons Eibernest, Steenwijklaan 16, 2541 RL Den Haag
Zondag Fitness/Bodypump Fitness en bodypumplessen onder begeleiding van enthousiaste vrijwilligster vrouwen Volwassenen € 5,- pm/ Ooievaarspas n.v.t. Nadia Hamham 13:00 – 14:00 St. Mooi!, Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51, 2533 SG Den Haag

 

Morgenstond

Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Man/Vrouw Leeftijd Prijs Docent Tijdstip Locatie
Maandag 40+ gymnastiek Sport en spel gemengd 40+ € 70,25 per cursusjaar

sept t/m juni

10.00 – 11.00 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Maandag Judo Vechtsport/zelfverdediging € 51,- per kwartaal, 20 euro inschrijfgeld. Ooijevaarspas 50% korting (inschrijfgeld blijft 20 euro) 20.00 – 21.00 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Dinsdag Meer Bewegen voor Ouderen Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent gemengd 55+ € 8,- pm/

Ooievaarspas € 4,- pm

Marleen 10:00 -12:15 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Dinsdag Pole fitness Paaldansen n.b. 19.30 – 21.30 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Woensdag Volksdansen Dans 55+ n.b. Joke 09.00 – 10.15 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Woensdag Country-Line Dans 55+ n.b. Joke 10.30 – 11.30 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Woensdag Country / Linedance Dans gemengd € 83,75 per cursusjaar

Sept t/m juni

11.45 – 12.45 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Woensdag Pole fitness Paaldansen n.b. 20.00 – 21.00 Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Donderdag Meer Bewegen voor Ouderen Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent gemengd 55+ € 8,- pm/ Ooievaarspas € 4,- pm Marion 10:30 -14:00

(10.30-11.15, 11.30-12.15 en 13.00-13.45)

Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad
Donderdag Taekwondo Vechtsport/zelfverdediging € 51,- per kwartaal, 20 euro inschrijfgeld. Ooijevaarspas 50% korting (inschrijfgeld blijft 20 euro) 20.00 – 21.00 Pachtersdreef
Zaterdag Pole fitness Paaldansen n.b. volgens rooster Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad

Wijkcentrum Escampade / Rustenburg

Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Man/Vrouw Leeftijd Prijs Docent Tijdstip Locatie
Maandag Fitness Fitness voor vrouwen Vrouwen 10 rittenkaart = €10, – 08.30 – 10.00

10.00 – 11.30

11.30 – 12.00

St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 12.00 – 13.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag Huisvrouwengym Gym voor huisvrouwen Vrouwen € 8,- pm/

Ooievaarspas € 4,- pm

Monique v/d Knaap 13.30 – 14.30 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag Yoga € 19,50 pm/

Ooievaarspas € 12,50 pm

Johan Hoft 14.45 – 16.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Maandag Bewegen op muziek 1x p/w € 8,- pm

2x p/w € 15,- pm

3x p/w € 20,- pm

Fatima El Haquari 18.00 – 19.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Dinsdag Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 08.30 – 10.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag Fitness Fitness met instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 08.30 – 10.00

10.00 – 11.30

11.30 – 12.00

12.00 – 13.00

13.00 – 14.00

14.00 – 15.00

St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag Bewegen op muziek 1x p/w € 8,- pm

2x p/w € 15,- pm

3x p/w € 20,- pm

Fatima El Haquari 09.30 – 10.30 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag Zumba Dans € 8,- pm/

Ooievaarspas n.v.t.

Djamila Abdoelhak 10.45 – 11.45 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag Zumba Dans € 8,- pm/

Ooievaarspas n.v.t.

Djamila Abdoelhak 12.00 – 13.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Woensdag Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 15.00 – 15.30 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 08.30 – 10.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag Fitness Fitness met instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 10.00 – 11.30 11.30 – 12.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 12.00 – 13.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Donderdag Bewegen op muziek 1x p/w € 8,- pm

2x p/w € 15,- pm

3x p/w € 20,- pm

Fatima El Haquari 18.00 – 19.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Vrijdag Zumba Dans € 8,- pm/

Ooievaarspas n.v.t.

Djamila Abdoelhak 09.15 – 10.15 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Vrijdag Fitness Fitness voor vrouwen Vrouwen 10 rittenkaart = €10, – 08.30 – 10.00

10.00 – 11.30

11.30 – 12.00

St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag
Vrijdag Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = €10, – 12.00 – 13.00 St. Mooi! Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F, 2547GA Den Haag

 

Bouwlust

Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Man/Vrouw Leeftijd Prijs Docent Tijdstip Locatie
Maandag Senior Actief Beweegactiviteiten voor 55+ Gemengd 55+ € 9,- pm/ Ooievaarspas € 4,50 pm Robert v/d Linden 10.30 – 11.30

14.15 – 15.15

Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Maandag Fitness Fitness met moderne fitness apparatuur. Verschillende cardio apparaten en krachtonderdelen. Gemengd 19.20 – 20.10 HAAG 88, Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180, Den Haag
Dinsdag Meer Bewegen voor Ouderen Gym voor 55+ onder begeleiding van een gediplomeerd beweegdocent Gemengd 55+ € 8,- pm Joke v/d Steen 09.00 – 10.00 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Dinsdag Internationale dans Dans Gemengd 18+ € 10,- pm Margot Reesink 09.45 – 11.00 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Dinsdag Coutry line dansen Dans Gemengd 18+ € 10,- pm Margot Reesink 11.15 – 12.30 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Dinsdag Internationale Folklore dans Dans Gemengd 18+ € 12,50 pm Daphne Mast 20.00 – 22.00 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Woensdag Volleybal Volleybal voor dames 18+ Vrouwen 18+ € 9,- pm/ Ooievaarspas € 4,50 pm Margot Reesink 09.00 – 12.00 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag Coutry line dansen Dans Gemengd 18+ € 10,- pm Margot Reesink 09.00 – 10.00 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag Yoga Gemengd 18+

60+

€ 25,- pm € 25,- pm Karin Dito 09.30 – 10.35 10.35 – 11.40 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag Senior Actief Beweegactiviteiten voor 55+ Gemengd 55+ € 12,- pm Margot Reesink 10.45 – 11.45

12.00 – 13.00

Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag Badminton Badminton voor 21+ Gemengd 21+ € 2,- per keer Robert v/d Linden 20.00 – 22.00 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Donderdag Zwemmen Laagdrempelig zwemaanbod voor mensen met overgewicht. Onder deskundige begeleiding kunt u bewegen in extra warm water. Gemengd
Vrijdag Dansmix Dans voor 55+ Gemengd 55+ Gratis Mw. Schols 10.00 – 11.30 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag
Vrijdag Fietsclub Om de week fietsclub voor 55+ (apr – okt) Gemengd 55+ € 2,- per seizoen Els Hooning 10.00 – 14.30 Wijkcentrum Bouwlust, Eekhoornrade 215, 2544 VS Den Haag

 

Leyenburg

Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Man/Vrouw Leeftijd Prijs Docent Tijdstip Locatie
Woensdag Tennis 50+ Seniorenfit: tennislessen door een gediplomeerd tennisleraar Gemengd 50+ 1x p/w = €16,- p.m.

2x p/w = €24,- p.m.

3x p/w = €32,- p.m.

Ooievaarspas 50%

Art vd Velde 10.00 – 11.00 KV Die Haghe, Kunstgrasveld, Baambruggestraat 10
Woensdag Seniorenfit Gevarieerd sportaanbod op ieder niveau Gemengd 50+ 1x p/w = €16,- p.m.

2x p/w = €24,- p.m.

3x p/w = €32,- p.m.

Ooievaarspas 50%

Art vd Velde 17.00 – 18.00 KV Die Haghe, Gymzalen, Baambruggestraat 8
Vrijdag Tennis 50+ Seniorenfit: tennislessen door een gediplomeerd tennisleraar Gemengd 50+ 1x p/w = €16,- p.m.

2x p/w = €24,- p.m.

3x p/w = €32,- p.m.

Ooievaarspas 50%

Art vd Velde 10.00 – 11.00 KV Die Haghe, Kunstgasveld, Baambruggestraat 8
Zaterdag Seniorenfit Gevarieerd sportaanbod op ieder niveau Gemengd 50+ 1x p/w = €16,- p.m.

2x p/w = €24,- p.m.

3x p/w = €32,- p.m.

Ooievaarspas 50%

Art vd Velde 09.00 – 10.00

10.00 – 11.00

KV Die Haghe, Gymzalen Baambruggestraat 8

(*) De eerste 4 keer kunt u gratis meedoen.